Hälsa är nr 1 – vägledning tack!

Nästan alla sätter hälsan som nummer ett i livet. Ok. Ny ”religion” eller inte, men gymtrenden med fitness som mål är mest för de unga och friska. Visst är det en del andra som under rehabilitering harvar på gymmet. Ändå finns det en brist på vägledning för oss över 30, …